美白に速効効果のある美容成分や美白効果のある食品を中心にまとめ、美肌作りに参考となる情報を発信しています。

・・・ 




葉っぱ ライン






【薬用ちゅらトゥースホワイトニング】


サイト内を検索


【サイト最近の記事】
See a report.  

美白白書 

シミの情報源 

美白に効果的な食べ物 

紫外線の情報源 

美白に効果的な事 

美白に絶大な人気のコスメ 

クレンジング情報 

プラセンタ情報 

美肌ケア 

日々の記 

相互リンク
お気に入りリンクさま 

このブログをリンクに追加する

 

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
--/--/-- --:--|スポンサー広告

 

美白は保湿&代謝がポイント
有酸素運動で肌の老化防止!!


illust1926_thumb はっぱ



歩く
ウォーキングは楽しい!メリットが満載!目指せ一日一万歩!!




美白に効果的な事の一つに、保湿があげられます。
なぜ保湿が効果的かと言うと、


保湿で肌が潤っていると、美白成分も浸透しやすくなり、
くすみの取れた明るい新しい肌へと、生まれ変わる事が出来るからです。



illust4447_thumb 短いツル葉っぱ


 代表的な保湿成分

「セラミド」、「アルギニン」、 「コラーゲン」、「ヒアルロン酸」、そのヒアルロン酸
の2倍の保湿力がある「リピジュア」、ターンオーバーも促進する「プロテオグリカン」など。



 代謝をグーンとアップする方法

美白を期待するには、代謝をあげて、保湿を心がけることが重要なポイント。
でも、代謝をあげると言っても、年齢とともに、代謝が落ちてくるんですよね。


美白によいとされる運動は、有酸素運動が効果的と言われています。
有酸素運動とは、体に過度の負担をかけることなく酸素をたっぷり取り込みながら、


一定時間以上続けて行う全身運動をいいます。
有酸素運動の代表的なものに、ウォーキングがありますが、


なぜ、有酸素運動を取り入れると効果的かと言うと
ウォーキングのような有酸素運動を続けると


心肺機能が向上し、血液の循環がよくなります。
美容面では、体の中に酸素を送り込むことにより、


肌の新陳代謝が活発になり肌のターンオーバーの正常化、
それとともに、血流や女性ホルモンの働きもよくなり、肌もいきいきとしてくるのです。



illust4447_thumb 短いツル葉っぱ



つまり、代謝をグーンとアップすると元気な肌なら、肌の奥のシミのもととなる
メラニン色素を自然に排出されるのですが、


新陳代謝が衰えてサイクルが 乱れた肌は、体外へ排出されないまま
残ってしまいます。このメラニン色素が日焼けやシミの原因なのです。 



適当な運動
目指せ一日一万歩!!




美白を保つ工夫はまず、代謝をあげて保湿を保つことが一番。
有酸素運動で血流を良くすること、ぜひ心がけたいですね。


有酸素運動の代表格と言われている、ウォーキングはダイエットにも、
肌の老化にも、健康にもいい事満載!!

 



劇的!美白って簡単!コスメを変えるだけ! Home









2013/11/08 06:18|美白のポイントは保湿と代謝TB:0CM:0

コメント

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する


トラックバック

トラックバックURLはこちら
http://watasitekibihaku.blog.fc2.com/tb.php/90-b08d8503

【カテゴリ】 

葉っぱ ライン


プラセンタ
美白に効果的 

最新コメント
ありがとうございます 

メールお待ちしています 

名前:
メール:
件名:
本文:


【RSSリンクの表示】 






illust1137_thumb 猫目ぴかぴか

葉っぱ ライン

QRコード 

QR

Copyright(C) 2006 劇的!美白って簡単!コスメを変えるだけ! All Rights Reserved.
Powered by FC2ブログ. まとめ template designed by 遥かなるわらしべ長者への挑戦.
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。