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干しブドウのポリフェノールは
ガンの予防や美白に効果を発揮する
って事ご存知ですか?


illust2712_thumb はっぱセット


干しブドウとは、その名の通りぶどうを干したもので、
レーズンとも言いいますが、カリウム、カルシウム、鉄などの
ミネラルや酒石酸、ポリフェノールが豊富です。


干しブドウ


干しブドウには活性酸素に効果のある、アントシアニンなどの
ポリフェノールがたくさん入っているため、


ガンの予防や紫外線対策また、放射能による
発がん性にも効果を発揮するそうです。


ポリフェノールは活性酸素に効果があるのですから、
美白にも効果が期待できる訳ですね。


18-7168.jpg


普通のブドウやお酒の赤ぶどう酒にも、ポリフェノールは入っていますが、
干しブドウは乾燥によって水分を抜いてあるため、


ポリフェノールがそれらの何倍にも濃縮されているので、
より効率的にポリフェノールを摂取することができるのです。


なによりも、ポリフェノールが紫外線対策や美白に効果が期待できる
というのですから、食べない訳ないですよね~

illust2712_thumb はっぱセット





干しブドウデザ-ト


管理人から一言
管理人は休憩の時など、ヨーグルトに干しぶどうと蜂蜜を入れ
て食べています。とっても健康的なデザートですね~





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2012/08/21 14:37|美白に効果を発揮する食べ物TB:0CM:0

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